ৰঙালাও গুটিত প্ৰটিন, কেলচিয়াম, আইৰণ আৰু মেগনেছিয়াম আদি গুণ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। সেইবাবেই ৰঙালাও গুটি স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ৰঙালাও গুটিয়েও আপো

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্কঃ ৰঙালাও গুটিত প্ৰটিন, কেলচিয়াম, আইৰণ আৰু মেগনেছিয়াম আদি গুণ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। সেইবাবেই ৰঙালাও গুটি স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ৰঙালাও গুটিয়েও আপোনাৰ ছালত বহু উপকাৰ প্ৰদান কৰে? আজি আমি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছো ৰঙালাও গুটিৰ ফেচ পেক এটাৰ বিষয়ে।

এই ফেচ পেকে আপোনাৰ মুখৰ পৰা পিম্পল, দাগ আৰু বলিৰেখা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। কেৱল এয়াই নহয়, ৰঙালাও গুটিয়ে ছালৰ পি এইচ লেভেল বজাই ৰাখে, যাৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ সকলো সমস্যা দূৰ হয়। ইয়াৰ লগতে ছালৰ ৰঙো উন্নত হয় আৰু উজ্জ্বল হয়।

ৰঙালাও গুটিৰ ফেচ পেক বনাবলৈ প্ৰয়োজনীয় উপাদান-

ৰঙালাও গুটি

মৌ

আপেলৰ ভিনেগাৰ

ৰঙালাও গুটিৰ ফেচ পেক কেনেকৈ বনাব?

ৰঙালাও গুটিৰ ফেচ পেক বনাবলৈ প্ৰথমে ৰঙালাও গুটি লওক।

তাৰ পিছত মিক্সাৰ জাৰত পিহি লওক

ইয়াৰ পিছত ইয়াত মৌ আৰু আপেল ভিনেগাৰ দিব।

তাৰ পিছত এই সকলোবোৰ বস্তু একেলগে মিহলাই লওক

এতিয়া আপোনাৰ ৰঙালাও গুটিৰ ফেচ পেক সাজু হৈছে।

ৰঙালাও গুটিৰ ফেচ পেক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?

ৰঙালাও গুটিৰ ফেচ পেক লগোৱাৰ আগতে মুখখন চাফা কৰি লওক।