ডিজিটেল ডেস্কঃ প্ৰতিজন অভিভাৱকে বিচাৰে যে তেওঁলোকৰ সন্তানৰ সঠিক বিকাশ হওক আৰু খাদ্যৰ জৰিয়তে সম্পূৰ্ণ পুষ্টি লাভ কৰক। খাদ্যই শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়। আন পুষ্টিকৰ উপাদানৰ দৰে ভিটামিন ডিও আপোনাৰ কণমানিটোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ অভাৱ ক্ষতিকাৰক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ভিটামিন ডি পোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল শিশুক দিনটোত ১৫ৰ পৰা ২০ মিনিট সময় সূৰ্যৰ পোহৰত ৰখা। যদি এনে নহয় তেন্তে বহু ৰোগৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হ’ব পাৰে।
শিশুৰ ভিটামিন ডিৰ অভাৱত হোৱা ৰোগ
১) মনৰ দুৰ্বলতাঃ যদি শিশুৰ শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন ডি নাপায় তেন্তে ই তেওঁলোকৰ মগজুৰ বিকাশতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ভিটামিন ডিয়ে মগজুত চেৰ’টনিন আৰু ড’পামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে মনটোক চোকা কৰে।
২) ৰক্তহীনতাঃ ভিটামিন ডিৰ অভাৱ শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে, কিয়নো ই তেওঁলোকৰ শৰীৰত ৰক্তহীনতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। তেজৰ অভাৱ হোৱাটো শৰীৰৰ দুৰ্বলতাৰ কাৰণ।
৩) ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰেঃ ভিটামিন ডি এনেকুৱা এটা পুষ্টিকৰ উপাদান যাৰ সহায়ত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰি। যদি শিশুৰ এই ভিটামিনৰ অভাৱ হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কমি যাব যাৰ বাবে শিশু অধিক অসুস্থ হৈ পৰিব।
৪) ৰিকেটৰ আশংকাঃ ভিটামিন ডিৰ অভাৱত বহু শিশুৱে ৰিকেট ৰোগত আক্ৰান্ত হয়। ইয়াত শিশুৰ ভৰিৰ আকৃতি ধনুৰ দৰে হৈ পৰে, যাৰ বাবে খোজ কঢ়াত অসুবিধা হয়। সেইবাবেই আপোনাৰ শিশুটিক সঠিক পৰিমাণৰ সূৰ্যৰ পোহৰ দিয়ক আৰু এনে খাদ্য খুৱাওক যিবোৰত ভিটামিন ডি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে।
Continue Reading
