মেদবহুলতা বৃদ্ধি বৰ্তমান সময়ত এক জটিল সমস্যাৰূপে দেখা দিছে। মেদবহুলতা ষ্ট্ৰোক, কেন্সাৰ, অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ, টাইপ ২ ডায়েবেটিছ, পিত্তস্থলী,

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্ক: মেদবহুলতা বৃদ্ধি বৰ্তমান সময়ত এক জটিল সমস্যাৰূপে দেখা দিছে। মেদবহুলতা ষ্ট্ৰোক, কেন্সাৰ, অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ, টাইপ ২ ডায়েবেটিছ, পিত্তস্থলী, বিপি আৰু নাৰ্ভ ডিছঅৰ্ডাৰ আদি বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ কাৰক। অৱশ্যে কেৱল এটা নহয়, বহু কাৰণত মেদবহুলতা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। চেন্নাইৰ বাসিন্দা অনিৰুদ্ধ দীপকেও এই সকলোবোৰৰ সন্মুখীন হৈছে।

অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে সকলো কঠিন হৈ পৰিছিল চেন্নাইৰ বাসিন্দা ডাঃ অনিৰুদ্ধ দীপকৰ। ই কেৱল তেওঁলোকৰ শাৰীৰিকে নহয়, আৱেগিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলাইছিল। ২০১৮ চনত যেতিয়া তেওঁক নিউম’নিয়াত আক্ৰান্ত হৈ চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰা হৈছিল, তেতিয়া তেওঁৰ জীৱন আৰু মানসিকতা সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি হৈছিল। তেওঁ নিজৰ স্বাস্থ্য আৰু ফিটনেছত মনোনিৱেশ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়। ইয়াৰ লগে লগে তেওঁ প্ৰায় ২বছৰত ১১০ কেজি ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম হয়। বৰ্তমানৰ ওজন ৮৩ কিঃগ্ৰাঃ৷

নাম- ডাঃ অনিৰুদ্ধ দীপক

বৃত্তি- ডাক্তৰ, ফিটনেছ কোৰ্চ

চহৰ- চেন্নাই

বয়স - ২৮ বছৰ

সৰ্বাধিক ৰেকৰ্ড কৰা ওজন - ১৯৪.৫ কিলোগ্ৰাম

ওজন হ্ৰাস - ১১০ কিলোগ্ৰাম

ওজন কমাবলৈ সময় লাগে - ২ বছৰ

তেওঁৰ খাদ্যৰ তালিকাত আছিল :

পুৱাৰ আহাৰ

পোহা বা উপমা বা ৰুটি

চয়া খণ্ড

চালাড