--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

 ডিজিটেল ডেস্ক : বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এই ৪বিধ খাদ্য নিশা খালে শৰীৰ হয় ৰুগীয়া! শৰীৰত বিহৰ দৰে কাম কৰে এইকেইবিধ খাদ্যই, জানি লওক কি কি খাদ্য নিশা খোৱা অনুচিত। স্বাস্থ্য আৰু সৌন্দৰ্য্য সম্পৰ্কীয় বিভিন্ন পৰামৰ্শ আয়ুৰ্বেদত দিয়া হৈছে যিবোৰ সুস্থ হৈ থাকিবলৈ গ্ৰহণ কৰা হয়। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এইকেইবিধ খাদ্য নিশা খালে শৰীৰত বিহৰ দৰে কাম কৰে। সবিশেষ জানো আহক।

লঃ-আয়ুৰ্বেদৰ মতে নিশা কল খালে স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটাব পাৰে। নিশা কল খালে শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগতে ডিঙিত কফ জমা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰি নিশা হজম কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

তিঁয়হ:-তিঁয়হত ৯৫ শতাংশতকৈ অধিক পানী থাকে। তিঁয়হ খালে বহু সময়লৈকে ভোক অনুভৱ হয়। কিন্তু নিশা তিঁয়হ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে কাৰণ ই টোপনি ব্যাঘাত জন্মায় আৰু পেট ফুলাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

বিলাহীঃ-বিলাহীত টাইৰামিন নামৰ এবিধ এমিনো এচিড পোৱা যায়, যাৰ ফলত মগজুৰ কাৰ্যকলাপ বৃদ্ধি পায় আৰু টোপনি বিঘিনি ঘটে। নিশা বিলাহী সেৱন কৰিলে টোপনি অহাত অসুবিধা হব পাৰে। নিশা হজম কৰাটো কঠিন আৰু ইয়াৰ ফলত এচিডিটি হ’ব পাৰে।

দৈ:-বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে দৈ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী যদিও নিশা সেৱন কৰাটো পৰিহাৰ কৰিব লাগে। কাৰণ দৈৰ প্ৰভাৱ গৰম আৰু হজম হ’বলৈ সময় লাগে। সেইবাবেই নিশা দৈ খোৱাটো অনুচিত।

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
দখলাত গৃহৰক্ষী জোৱানৰ হাতত প্ৰাণ গ'ল প্ৰাক্তন গৃহৰক্ষী জোৱানৰ
চৰকাৰী বিদ্যালয়ৰ ছাদ খহি ৪ শিক্ষাৰ্থীৰ কৰুণ মৃত্যু; ১০ শিশু আহত, ৪০ আৱদ্ধ
মহানগৰীত পাৰিবাৰিক সংঘাতৰ ভয়ংকৰ ৰূপ!  ডেগাৰৰ আক্ৰমণত আহত ৩
বিলাসীপাৰাত শোকাৱহ ঘটনা! ব্ৰহ্মপুত্ৰত সন্ধানহীন দুজন
অসমীয়া চলচ্চিত্ৰ উদ্যোগৰ প্ৰচাৰ আৰু প্ৰসাৰৰ অক্লান্ত কৰ্মী সমীৰ ৰয়ক সম্বৰ্ধনা মালামাল বয়জৰ
অসমৰ লোক-সংস্কৃতিক জীয়াই ৰখা সংগ্ৰামৰ জীয়া এপিটাফ
বিমান উৰণৰ পূৰ্বে পায়লটে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে এইকেইটা বস্তু ; জানো আহক কি এই বিশেষ বস্তু...
ATMৰ পৰা পইছা উলিওৱাৰ সময়ত আপুনি কৰে নেকি এইকেইটা কাম ? যদি কৰে পৰিব আপোনাৰ ভয়ংকৰ বিপদ
আমেৰিকাৰ অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্ক লোকক উপকৃত কৰা নাই ট্রাম্পৰ নীতিয়ে
নাটোৰ ভাবুকিৰ মাজতে ৰাছিয়া-ভাৰত-চীনৰ ত্রিদেশীয় জোঁট পুনৰুজ্জীৱিতকৰণৰ প্ৰচেষ্টা
যুদ্ধক্ষেত্ৰত পৰিণত মুজিবুৰৰ গৃহ চহৰ গোপালগঞ্জ ;১৪জনক গ্ৰেপ্তাৰ, ২২ ঘণ্টীয়া সান্ধ্য আইন জাৰি
২ খন নাওৰ সৈতে ৩৪ জন ভাৰতীয় মাছমৰীয়াক আটক
ট্ৰাম্পৰ ভ্ৰমণ খবৰ মিছা ! স্পষ্টীকৰণ হোৱাইট হাউচৰ
আমেৰিকাৰ ঘোষণাৰ পাছত আঞ্চলিক সন্ত্ৰাসবিৰোধী সহযোগিতাৰ আহ্বান চীনৰ