বহি থকা অৱস্থাত আপুনি টোপনি যায় নেকি? এই অভ্যাসে প্ৰভাৱ পেলাব জীৱনশৈলীত!

ডিজিটেল ডেস্ক : শুই সকলোৱে ভাল পায়৷ তাতে শীতকালত গৰম কাপোৰৰ তলত শোৱাৰ মাদকতাই সুকীয়া৷ কিন্তু অধিক শোৱাও শৰীৰ বাবে হ'ব পাৰে হানিকাৰক৷ যদি আপুনি বহি থাকোঁতে শুব বিচাৰে তেন্তে ই শৰীৰ বাবে সুফলদায়ক নহয়। আৰু আপুনি এনেকৈ টোপনি যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগিব৷ ইয়াৰ বাবে বহুতো সময়ত বহুজনে পৰামৰ্শৰে লিখেছে বাতৰি-কাকত অথবা ছ’চিয়েল মিডিয়াত৷ অফিচত বহি কাম কৰি থাকিলে কিছুমান লোকে এই সমস্যাত বাৰুকৈ ভুগে৷ যাক কোৱা হয় ‘স্লীপ এপনিয়া’৷ এই সমস্যাৰ ফলত লোকসকলে টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে।

কম্পিউটাৰত কাম কৰোতে ডেস্কত শুই থকাৰ অভ্যাস আছে নেকি? কাম কৰোতে গভীৰ টোপনিলৈ যাব বিচাৰে নেকি? বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, পিঠিৰ তীব্ৰ বিষ, ডিঙি আৰু কান্ধ জঠৰ হ’ব পাৰে। চিকিৎসকসকলৰ মতে, এই সমস্যাতো দীঘলীয়া সময় ধৰি বহি থকা আৰু স্থিৰতাৰ বাবে হ'ব পাৰে। বহি বা থিয় হৈ থাকোঁতে টোপনি যোৱা আনকি প্ৰাণীজগতত এক সাধাৰণ ঘটনা, কিন্তু মানৱ শৰীৰ এনে অভ্যাসৰ সৈতে অভ্যস্ত নহয়।

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, বহিলে শৰীৰৰ গাঁঠিবোৰত গধুৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ই গুৰুতৰ ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। আনকি ডিপ-ভেইন থ্ৰম্বোছিছৰ দৰে ৰোগো হ'ব পাৰে। বহি থাকোঁতে যদি আপুনি শুই পৰে গাঁঠিবোৰ জঠৰ আৰু পিঠিৰ বিষ হ'ব পাৰে। বিশেষজ্ঞসকলৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি, কাম কৰোঁতে ডেস্কত টোপনি নোযোৱাকৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। চিকিৎসকসকলৰ ভিত্তি অনুসৰি, সঘনাই চকীত শুলে স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে।

ইয়াৰ ফলত পিঠি আৰু শৰীৰৰ বিষ হ'ব পাৰে। ভৰিৰ গাঁঠিত ফুলি যাব পাৰে লগতে বিষো হ'ব পাৰে। নমনীয়তা, আৰু গাঁঠিৰ বলিষ্ঠতা প্ৰতিহত কৰাৰ বাবে হাত-ভৰি দীঘলকৈ মেলি দিলে হয়তো কিছু পৰিমাণে সহায়ক হ'ব পাৰে৷ বিচনাত শুলে আমাক হাত-ভৰি আৰু গাঁঠি প্ৰসাৰিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে৷ আনহাতে, বহি থাকোঁতে টোপনিৰ ৰক্ত সঞ্চালন ব্যাহত কৰিব পাৰে যিটোয়ে শৰীৰৰ তেজ চলাচলত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে৷ যাৰ ফলত শৰীৰত অধিক জটিলতা হ’ব পাৰে।

দীঘলীয়া সময় ধৰি বহি থকাৰ এক সম্ভাৱ্য ফলাফল হৈছে গভীৰ শিৰাথ্ৰম্বোছিছ। লগতে, বহি থাকোঁতই যদি আপুনি গভীৰ টোপনি যায় শিৰাবোৰ থ্ৰম্বোছিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক হ'ব পাৰে৷ যি তেজ গোট মৰাৰ সময়ত হয়, যাক থ্ৰম্বোজ বুলিও কোৱা হয়, শৰীৰত এক বা একাধিক গভীৰ শিৰা গঠন কৰে, বিশেষকৈ ভৰিত। এইটো এটা স্থিতিত দীঘলীয়া সময় শুই থকা বা বহি থাকোঁতে শুই থকাৰ এক নেতিবাচক ফলাফল হ'ব পাৰে। যদি দীঘলীয়া সময় বহি থকা বা টোপনি যোৱাৰ ফলত আপোনাৰ পিঠিৰ বিষ হয়, সোনকালে চিকিৎসা কৰাওক, ইয়াৰ ফলত জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ'ব পাৰে, আনকি গুৰুতৰ পৰিস্থিতিত মৃত্যু হ'ব পাৰে। আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদৰ শংকাটো তেতিয়া হয় যেতিয়া গোট মৰা অংশটো ভাঙি যায় আৰু হাঁওফাঁও বা মগজুৰ ক্ষতিসাধন কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষতি হয়, যাৰ ফলত আকস্মিক মৃত্যু হয়।

নেচনেল ব্লাড ক্লট এলায়েন্সৰ অধ্যয়নত, তেজ গোট মৰাৰ ফলত প্ৰতিদিনে ২০০ৰো অধিক লোকৰ মৃত্যু হয়। এজনে ২৫ বা আনকি ৮৫ বছৰ বয়সত জমা হ'ব পাৰে। লক্ষণবোৰৰ যত্ন ল'ব লাগিব গভীৰ শিৰা থ্ৰম্বোছিছৰ মুখ্য লক্ষণবোৰ নিম্নলিখিত ধৰণৰ। - পেশী, গোৰোহা বা ভৰিফুলা আৰু বিষ, ৰঙা পৰা, গৰম ছাল, প্ৰদাহৰ ফলত - হঠাতে গোৰোহা বা ভৰিৰ বিষ হোৱা৷