দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত যদি আপোনাৰ দাঁতৰ তেজ ওলায়, তেন্তে ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি নাভাবিব। আচলতে দাঁতৰ আলুৰ পৰা তেজ ওলোৱাটোৱে এটা আভ্যন্তৰীণ সমস্যাৰ ইংগিত দিয়ে। আঁঠুৰ পৰা কেইবাটাও কাৰণত তেজ ওলাব পাৰে, য’ত অত্যধিক ব্ৰাছ কৰা, আঘাত পোৱা, গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰদাহ আ

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্ক: দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত যদি আপোনাৰ দাঁতৰ তেজ ওলায়, তেন্তে ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি নাভাবিব। আচলতে দাঁতৰ আলুৰ পৰা তেজ ওলোৱাটোৱে এটা আভ্যন্তৰীণ সমস্যাৰ ইংগিত দিয়ে। আঁঠুৰ পৰা কেইবাটাও কাৰণত তেজ ওলাব পাৰে, য’ত অত্যধিক ব্ৰাছ কৰা, আঘাত পোৱা, গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰদাহ আদি কাৰক থাকিব পাৰে। এনে অৱস্থাত যদি আপোনাৰ দাঁতৰ পৰা তেজ ওলাই আছে, তেন্তে আপুনি কিছুমান ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব পাৰে, যাতে আপোনাৰ দাঁত আৰু দাঁতৰ পৰা তেজ ওলাই নাযায় আৰু আপোনাৰ দাঁতৰ জিলিকনি চিৰকাললৈ অক্ষুণ্ণ থাকে । গতিকে দাঁতৰ তেজ ওলোৱাৰ সমস্যা দূৰ কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে জানো আহক-

দাঁতৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে: দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱা ৰোধ কৰিবলৈ দিনত অন্ততঃ দুবাৰকৈ ব্ৰাছ কৰিব লাগে। গৰ্ভাৱস্থাত দাঁতৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি বিশেষ যত্ন লওক। দৰাচলতে গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ উঠা-নমা হোৱাৰ ফলত দাঁতৰ ৰোগ আৰু দাঁতৰ তেজ ওলোৱাও হ’ব পাৰে।

হাইড্ৰজেন পেৰাক্সাইডেৰে গাৰ্গল‌ কৰক: মুখৰ মলি পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ হাইড্ৰজেন পেৰাক্সাইডেৰে গাৰ্গল কৰি বেক্টেৰিয়া নিৰ্মূল কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত দাঁতৰ তেজ ওলোৱা বন্ধ হয়, কিন্তু গিলিব নোৱাৰাকৈ সাৱধান হ’ব লাগে।

ধূমপান এৰি দিয়ক: হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ, হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰিও ধূমপানে দাঁতৰ তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰে। আমেৰিকাৰ চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰ’ল এণ্ড প্ৰিভেনচনৰ মতে, ধূমপান হৈছে গুৰুতৰ দাতৰ আলুৰ সমস্যাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।

ভিটামিন চিৰ গ্ৰহণ বৃদ্ধি কৰক: ভিটামিন চি সমৃদ্ধ খাদ্য খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হ’ব পাৰে, লগতে দাঁত আৰু দাঁতৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ ৰোধ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে খাদ্যত কমলা, বিলাহী আৰু চেৰী খাবলৈ আৰম্ভ কৰক।