--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী হয় তেন্তে ব্লাড ছুগাৰৰ পৰিমাণ সদায় নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব লাগে। ডায়েবেটিছ বেমাৰক ছাইলেণ্ট কিলাৰ বুলি কোৱা হয়। গতিকে কোনবোৰ উপায়েৰে তেজৰ ছুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি জানি লওক

১) তিয়াই থোৱা মেথিঃ মেথিৰ গুটি বহুতো গুণেৰে ভৰপূৰ।যদি আপুনি তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে তেন্তে ৰাতি শোৱাৰ আগত মেথি গুটি  তিয়াই থব। পাছদিনা পুৱা ইয়াক সেৱন কৰিলে আপোনাৰ তেজৰ ছুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব।

২) আলমণ্ড পানীত তিয়াই থবঃ আলমণ্ড হৈছে পুষ্টিকৰ উপাদানৰ ভঁৰাল। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী, তেন্তে আলমণ্ড আপোনাৰ বাবে অতি উপকাৰী। ইয়াক সেৱন কৰিবলৈ এদিন আগতে আলমণ্ড পানীত তিয়াই থব। পিছদিনা ৰাতি শোৱাৰ আগতে এই আলমণ্ডবোৰ খাব লাগে। এনে কৰিলে আপুনি ভাল টোপনি লাভ কৰিব আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ই অতি উপকাৰী। সেইবাবেই আপুনি ইয়াক গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

৩) কেমোমিল চাহঃ ৰাতি শোৱাৰ আগতে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে কেমোমিল চাহ অতি উপকাৰী। এই চাহ প্ৰবল এষ্ট্ৰিঞ্জেণ্টৰ বাবে জনাজাত। ইয়াৰ এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণো আছে, যিয়ে তেজৰ ছুগাৰৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অতি সহায়ক।

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
গোৱালপাৰাত অবৈধভাৱে সৰবৰাহ কৰা গৰুসহ মেঘালয়ৰ দুজন লোকক আটক
মুকালমুৱা আৰক্ষীৰ বৃহৎ সফলতা! জালত পৰিল ৯ চাইবাৰ অপৰাধী
'উইজডেন'ৰ বিশ্বৰ ৪০জন উদীয়মান ক্রিকেটাৰৰ তালিকাত ৰিয়ান পৰাগ
টিংখাঙত শোকাৱহ পথ দুৰ্ঘটনা! দুচকীয়া বাহনৰ মুখামুখি সংঘৰ্ষত দুজন নিহত, আহত দুজন
সাৱধান লখিমপুৰ সীমান্তবাসী!  অসম-অৰুণাচল সীমান্তত চলিব বোমা বিস্ফোৰণ, ৰকেট, গুলীচালনাৰ অনুশীলন
ঘৰ নিৰ্মাণ কৰাৰ পূৰ্বে জানি লওক ৯টা অতি প্ৰয়োজনীয় পাকঘৰৰ বাস্তু বিধান
আগমনিত ছাগলী চোৰৰ বিলৈ; বিলাসী বাহনেৰে ছাগলী চুৰি কৰি ৰাইজৰ ৰোষত দুই চোৰ
ভতুৱা কুকুৰক চোৱা-চিতা নকৰাৰ বাবে দিল্লী চৰকাৰ, পৌৰ নিগমক সমালোচনা
ডুৰাণ্ড কাপৰ ছেমিফাইনেললৈ প্ৰৱেশ শ্বিলং লাজং এফ.চিৰ
পাকিস্তান হৈ পৰিল হাঁহিৰ পাত্ৰ ; ভাৰতৰ বিৰুদ্ধে কাল্পনিক জয়ৰ বাবে বিতৰণ কৰিলে ৪৮৮ টা পদক
উত্তৰ গুৱাহাটীত দুখনকৈ উন্নত মানৰ ক্ৰীড়া একাডেমী মুকলি কৰে মুখ্যমন্ত্ৰী ড° হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই
এগুণক দুগুণ টকা দিয়াৰ প্ৰলোভন দেখুৱাই নকল টকাৰ ৰমৰমীয়া ব্যৱসায়
২১ ছেপ্টেম্বৰত পোন প্ৰথমবাৰৰ বাবে টীয়কত অনুষ্ঠিত হ'ব অসম লেখিকা সমাজৰ  'সখিয়তী সন্মিলন'
১০ ছেকেণ্ডৰ বাবে ১৬ লাখ টকা...এছিয়া কাপত ভাৰতৰ খেলসমূহৰ বিজ্ঞাপনৰ হাৰ সৰ্বাধিক