ডিজিটেল ডেস্কঃ এচিডিটি হ’ল পাচনতন্ত্ৰৰ এক সাধাৰণ সমস্যা। পেটত অত্যধিক এচিড নিঃসৰণ হ’লে এনে হয়। ইয়াৰ ফলত বিষ, মুখৰ দুৰ্গন্ধ, পেটৰ বিষ আৰু বহুতো সমস্যা হ’ব পাৰে। খাদ্যনলীতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। এচিডিটিয়ে আপোনাক অস্থিৰ কৰি তুলিব পাৰে, যাৰ ফলত দৈনন্দিন জীৱনৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে। এই সমস্যাৰ পৰা সকাহ পাব বিচাৰিলে কি কি বস্তু ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব আমাক জনাওক।
যিবোৰ বস্তুৱে এচিডিটিৰ পৰা সকাহ দিয়ে
১/ দৈঃ দৈ খোৱাটো পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে ভাল বুলি বিবেচিত হয়, সেয়েহে প্ৰায়ে খাদ্য খোৱাৰ পিছত খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। দৈত প্ৰ’বায়’টিক থাকে যিয়ে পাচনত সহায় কৰে, ইয়াৰ উপৰিও দৈৰ শীতল প্ৰভাৱ থাকে যিয়ে এচিডিটিৰ পৰা সকাহ দিয়াত সহায় কৰে।
২/ পানীঃ যেতিয়া পেটত এচিড বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া জ্বলন অনুভূতি ডিঙিত পৰে, এচিড ৰিফ্লাক্সৰ সমস্যাও বাঢ়ি যায়। যিমানেই বেছি পানী খাব সিমানেই পেটৰ বাবে উপকাৰী হ’ব কাৰণ ই এচিডৰ প্ৰভাৱ কমাই আপোনাক সকাহ দিয়ে।
৩/ তিয়াই থোৱা কিচমিচঃ তিয়াই থোৱা কিচমিচৰ সহায়ত এচিডিটিৰ পৰাও সকাহ পাব পাৰে। ইয়াৰ বাবে কিচমিচ ৰাতি বাটি পানীত তিয়াই ৰাতিপুৱা খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰত অতি ইতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব।
৪/ গুলকান্দৰ পানীঃ সুস্বাস্থ্য লাভৰ বাবে যুগ যুগ ধৰি মানুহে গুলকান্দ ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে। ইয়াৰ বাবে এচামুচ গুলকান্দ লৈ এগিলাচ পানীত তিয়াই দিব। ই পেটৰ তাপ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু এচিডিটিৰ পৰা সকাহ দিয়ে। গুলকান্দ গোলাপ ফুলৰ পাপৰিৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়।
Continue Reading
