আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় কফি দিৱস আজি অৰ্থাৎ ১ অক্টোবৰত পালন কৰা হয়। এই সুযোগতে জানি লওক কোন কোন মানুহে কফি খাব নালাগে। অৱশ্যে কফিৰ বহুতো উপকাৰীতা আছে, কিন্তু অত্যধিক সেৱন কৰিলে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বহুতো গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। কফি হৈছে এক পানীয় যিটো সমগ্ৰ ব

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্ক: আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় কফি দিৱস আজি অৰ্থাৎ ১ অক্টোবৰত পালন কৰা হয়। এই সুযোগতে জানি লওক কোন কোন মানুহে কফি খাব নালাগে। অৱশ্যে কফিৰ বহুতো উপকাৰীতা আছে, কিন্তু অত্যধিক সেৱন কৰিলে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বহুতো গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। কফি হৈছে এক পানীয় যিটো সমগ্ৰ বিশ্বতে সেৱন কৰা হয়। কফি কেৱল পানীয় হিচাপেই নহয় বহুতো খাদ্য সামগ্ৰীতো ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

কফিৰ উপকাৰীতাৰ কথা ক’বলৈ গ’লে কফি খোৱাৰ অগণন স্বাস্থ্য উপকাৰীতা আছে। হপকিন্সমেডিচিনৰ মতে নিয়মিতভাৱে কফি খোৱাটোৱে প্ৰষ্টেট কেন্সাৰ, হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা, যকৃত শক্তিশালী কৰা, পাৰ্কিনছন ৰোগ, এলঝেইমাৰ ৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে বুলি প্ৰমাণিত হৈছে।

কফি খোৱাৰ অসুবিধা কি কি?

অৱশ্যে কফিৰ বহুতো উপকাৰীতা আছে, কিন্তু আন সকলো বস্তুৰ দৰেই ইয়াক অত্যধিক সেৱন কৰিলেও গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কিছুমান লোকে কফি খোৱা বন্ধ কৰিব লাগে কাৰণ ই জনস্বাস্থ্যৰ বহু ক্ষতি কৰিব পাৰে।

বৃহদান্ত্ৰৰ ৰোগত ভুগি থকাসকলক: কফিত কেফেইন থাকে, যিয়ে অন্ত্ৰৰ কাম-কাজ বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ ফলত ডায়েৰিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। যদি আপুনি ইতিমধ্যে ইৰিটেবল বৱেল চিনড্ৰম (IBS) নামৰ বৃহদান্ত্ৰৰ ৰোগত ভুগিছে তেন্তে ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।

গ্ল’ক’মাত আক্ৰান্ত লোকসকলে কফি খাব নালাগে: চকুৰ ৰোগ গ্ল’ক’মাত আক্ৰান্ত লোকসকলে কফি সেৱন কৰা উচিত নহয়। এন চি বি আইত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন অনুসৰি এনে লোকৰ কফি সেৱন কৰিলে চকুত হেঁচা পৰিব পাৰে।

এৰিথমিয়া থকা লোকসকল: কফিত থকা কেফেইনে ৰক্তচাপ আৰু হৃদস্পন্দন সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। যদি আপুনি ইতিমধ্যে এৰিথমিয়াত ভুগিছে তেন্তে কফি খোৱাটো আপোনাৰ বাবে নিৰাপদ নহয়।

টোপনিৰ সমস্যা থকা সকলে : এনচিবিআইত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নৰ মতে, কফি খোৱাৰ অভ্যাসে আপোনাক টোপনি যোৱাত বাধা প্ৰদান কৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব যে কফিত কেফেইন পোৱা যায়, যিয়ে টোপনি নিবাৰক হিচাপে কাম কৰে। ইতিমধ্যে টোপনি অহাত অসুবিধা হ’লে আপোনাৰ অৱস্থা বেয়া হ’ব পাৰে।

ডায়েৰিয়াত ভুগি থকা লোকসকলে কফি খাব নালাগে: ইতিমধ্যে কোৱাৰ দৰে কফিৰ এনে গুণ আছে, যাৰ ফলত অন্ত্ৰৰ কাম-কাজত প্ৰভাৱ পৰে। এনে অৱস্থাত যদি আপুনি ইতিমধ্যে ডায়েৰিয়াৰ দৰে সমস্যাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপুনি সচেতনভাৱে কফি সেৱন কৰা উচিত।

মৃগীৰোগৰ আক্ৰমণত ভুগি থকাসকলে : আনকি মৃগীৰোগৰ আক্ৰমণত ভুগি থকা লোকসকলেও কফি খাব নালাগে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। ইয়াৰ বাহিৰেও যিসকল লোক অধিক চিন্তাত থাকে তেওঁলোকেও ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থকা উচিত কাৰণ ইয়াৰ ফলত আক্ৰমণৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। স্তনপান কৰা আৰু গৰ্ভৱতী মহিলাই ইয়াক পৰিহাৰ কৰিব লাগে।