ডিজিটেল ডেস্ক: প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণো এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণ থাকে, যিটো সকলো স্বাভাৱিক মানুহৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰায় সমান। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে, এজন সুস্থ ব্যক্তিয়ে এদিনত প্ৰায় ৫০০ মিলিলিটাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰে। এই প্ৰস্ৰাৱ হ’ল গোটেই দিনটোত খোৱা পানী আৰু খাদ্যৰ সাৰমৰ্ম শোষণ কৰি ৰৈ যোৱা আৱৰ্জনা।
যদি কোনো ব্যক্তিয়ে ইয়াতকৈ কমকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰে তেন্তে ইয়াক প্ৰস্ৰাৱ হ্ৰাস কৰা বোলা হয়। প্ৰস্ৰাৱ কম তেতিয়া হয় যেতিয়া শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হৈ আছে। যদি সময়মতে শৰীৰৰ পৰা এই পদাৰ্থসমূহ আঁতৰাই নিদিয়ে, তেন্তে ইহঁতে আপোনাক বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ দিশে ঠেলি দিব পাৰে। এই লগত জড়িত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা ইয়াত কোৱা হৈছে...
প্ৰস্ৰাৱ কম হ’লে কি হয়?
স্বাভাৱিকতকৈ কম প্ৰস্ৰাৱ হ’লে বহুতো জীৱন সংকটজনক ৰোগে শৰীৰক আগুৰি থাকে। ইয়াৰ আৰম্ভণি হয় বৃক্কৰ ক্ষতিৰ পৰা। সেয়েহে প্ৰস্ৰাৱ কমি যোৱাটোও বৃক্কৰ ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হিচাপে দেখা যায়। অন্যান্য ৰোগসমূহ হ'ল...
• বৃক্ক বিকল হোৱা
• বৃক্কৰ সংক্ৰমণ
• নিম্ন ৰক্তচাপ
• হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়
• পেটৰ ফুলা
• মানসিক সমস্যা
• ৰক্তহীনতা
• মৃগীৰোগ
প্ৰস্ৰাৱ কম হোৱাৰ লক্ষণ কি কি?
তাৰ পিছত এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিয়ে তেওঁৰ প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ কিমান আৰু ই প্ৰায় ৫০০ মিলিলিটাৰ হয় নে নহয় সেই বিষয়ে ধাৰণা ল’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনো ধৰণৰ সন্দেহ আছে, তেন্তে আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ দ্বাৰাও চিনাক্ত কৰিব পাৰে যে আপুনি স্বাভাৱিকতকৈ কম প্ৰস্ৰাৱ কৰি আছে...
• প্ৰস্ৰাৱ হালধীয়া হোৱা
• ব্যক্তিগত অংশত জ্বলা-পোৰা কৰা অনুভূতি
• সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ হেঁপাহ আৰু তাৰ পাছত কম পৰিমাণে প্ৰস্ৰাৱ কৰা
প্ৰস্ৰাৱ কমকৈ হোৱাৰ চিকিৎসা কি?
১) প্ৰথমে আপুনি প্ৰতিদিনে খোৱা পানীৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব লাগে। দৈনিক কমেও ৮ৰ পৰা ১০ গিলাচ পানী খাব লাগে।
২) প্ৰতিদিনে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল এক লিটাৰ পানীৰ বটল লৈ তাৰ পৰা প্ৰতিদিনে দুই-তিনি বটল পানী খাব লাগে।
৩) যদি এতিয়াও আপুনি আপোনাৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ নাপায়, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। অসাৱধানতাই স্বাস্থ্য তথা শৰীৰত অতি মাৰাত্মক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
Continue Reading
