অক্টোবৰ মাহত বৃক্ক সম্পৰ্কীয় সমস্যা অধিক হয়! ইয়াৰ কাৰণ আৰু প্ৰতিৰোধৰ পদ্ধতিসমূহ জানি লওক

ডিজিটেল ডেস্ক : কিডনীয়ে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ততা বাহিৰ কৰি তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত দূষিত পদাৰ্থ আঁতৰাই পেলায়। চিকিৎসকে কয় যে বৃক্কজনিত সমস্যা অতি দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। উচ্চ ডায়েবেটিছ, ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ ক্ষেত্ৰত বৃক্কৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা আৰু অধিক হোৱা দেখা যায়। সেয়েহে ইয়াৰ কাৰণ আৰু প্ৰতিৰোধৰ পদ্ধতিসমূহ জানি লওক।

 যদিও বৃক্কৰ ৰোগ যিকোনো ব্যক্তিৰ, যিকোনো সময়তে হ’ব পাৰে, কিন্তু অক্টোবৰ মাহত বৃক্কৰ লগত জড়িত ৰোগৰ সম্ভাৱনা বেছি হোৱা দেখা যায়। শুনিবলৈ আচৰিত যেন লাগিলেও কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে এই ঋতুৰ কিছুমান বিৰূপ প্ৰতিক্ৰিয়াই বৃক্কৰ স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেয়েহে আহকচোন ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ কি আৰু এনে সমস্যা ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰা উচিত?

 বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে যদিও ইয়াৰ কোনো বৈজ্ঞানিক তথ্য নাই, কিন্তু এই বতৰৰ কিছুমান অৱস্থাই নিশ্চিতভাৱে বৃক্কৰ স্বাস্থ্যত গুৰুতৰভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে অক্টোবৰ মাহত মানুহে স্বাভাৱিকতে খোৱাপানী হ্ৰাস কৰে, যাৰ ফলত বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। অক্টোবৰ মাহৰ আৰ্দ্ৰ পৰিস্থিতিয়েও শৰীৰৰ এই অংশটোৰ ওপৰত বহু দিশত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলোৱা দেখা যায়। ইয়াৰ বাহিৰেও ঋতু সলনিৰ লগে লগে বহুতো প্ৰকাৰৰ ভাইৰাছো সক্ৰিয় হৈ পৰে যিয়ে ইউটিআইৰ দৰে সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যিটো সময়মতে চিকিৎসা নকৰিলে বৃক্কৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।

 উল্লেখ্য যে যিসকল লোকৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে, তেওঁলোকে বৃক্কৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কে বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা উচিত। ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ব্লাড ছুগাৰৰ অৱস্থা বেছি হ’লেও কিডনীৰ গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। একেদৰে উচ্চ ৰক্তচাপেও বৃক্কত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলোৱা দেখা যায়। সেয়েহে বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ এই দুয়োটা ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় বুলি বিবেচিত হৈছে।

 বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰখাৰ উপায়-

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে যিকোনো বয়সৰ লোকে বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়া উচিত।

* উচ্চ ছ’ডিয়াম, প্ৰচেছড মাংস আদি খাদ্যই বৃক্কৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। বৃক্কৰ সুস্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে সতেজ ফলমূল আৰু শাক-পাচলি সেৱন কৰাটো অতি প্ৰয়োজন।

* বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে দিনটোত ৩-৪ লিটাৰ পানী খাব লাগে। পানীয়ে আপোনাৰ বৃক্কৰ পৰা ছ’ডিয়াম আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে।

* ধূমপান বৃক্কৰ বাবে ক্ষতিকাৰক, গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অন্য লোকৰ তুলনাত ধূমপান কৰাৰ লোকসকলৰ বৃক্কৰ বিসংগতি সম্ভাৱনা অধিক দেখা যায়।