ডিজিটেল ডেস্কঃ বকুল ফুল বহুতৰে প্ৰিয় ফুল। কাৰণ বকুলৰ ফুলবোৰ দেখাত যিমান ধুনীয়া তাতোকৈ ধুনীয়া ইয়াৰ সুগন্ধি৷ এই সুগন্ধিৰ বাবে বহুতে এই ফুলৰ মালা তৈয়াৰ কৰি ঘৰতে ৰাখে।
কিন্তু বকুল কেৱল ধুনীয়া আৰু সুগন্ধি ফুল হিচাপে পৰিচিত নহয়, ইয়াৰ বহু আয়ুৰ্বেদিক আৰু ঔষধি গুণ আছে। পৰম্পৰাগতভাৱে ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত অতীজৰে পৰা ভিন্ন ধৰণৰ ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ বনস্পতি আৰু ভেষজ উদ্ভিদসমূহ ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে।
এই ঔষধি গুণেৰে পৰিপুষ্ট বনস্পতি আৰু ভেষজ উদ্ভিদসমূহে নিজৰ ঔষধি মূল্যৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাত বহুলভাৱে ব্যৱহৃত হৈ আহিছে। এনে এবিধ উৎকৃষ্ট ভেষজ হৈছে বকুল। ইয়াৰ অনন্য উন্মাদ সুগন্ধিয়ে যিকোনো মানুহৰ মন কাঢ়ি নিব পাৰে। ইয়াৰ সুগন্ধিয়ে কেৱল মন-প্ৰাণ উদং কৰাই নহয়, ইয়াৰ ওপৰত গীত-কবিতাৰো অন্ত নাই। বকুলৰ কি কি ঔষধি গুণনো আছে জানো আহক...
১. ডায়েবেটিচৰ চিকিৎসা কৰে- বকুলৰ বীজৰ ডায়েবেটিচ প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ আছে। এই ফলৰ বীজবোৰৰ সেৱনে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব। ই শৰীৰত ইনচুলিন উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰিব, যি সঠিক ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বজাই ৰখাত সহায় কৰে
২. টোপনিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে-
বকুল ফলত মেলাটোনিন নামৰ এক হৰমন আছে, যি ভাল আৰু শান্তিপূৰ্ণ টোপনি বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। মেলাটোনিন মগজুৰ পাইনেল গ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হয়। ই টোপনি আৰু জাগ্ৰত চক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব আৰু স্বাস্থ্যকৰ জীৱন চক্ৰৰ বাবে আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শৰীৰৰ সময় নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব। সন্ধিয়াৰ আহাৰৰ ৩০ মিনিটৰ পিছত বকুল ফলৰ বীজৰ ডিচেক্টচন গ্ৰহণ কৰিলে মেলাটোনিন বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব।
৩. ষ্ট্ৰোকৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে- বকুলৰ কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ লাভালাভ আছে। বকুলত থকা এই এণ্টিঅক্সিডেণ্টক এন্থোচাইনিন বুলি কোৱা হয়, যি তেজৰ পৰা বেয়া কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। তদুপৰি, এই ফলৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট সম্পত্তিয়ে মুক্ত ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে কাৰ্যকৰীভাৱে যুঁজ দিব আৰু ৰক্তচাপৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব। মিচিগান স্বাস্থ্য প্ৰণালী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ দ্বাৰা কৰা গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰে যে বকুল ফলৰ সেৱনে ষ্ট্ৰোক আৰু অন্যান্য হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব।
৪. আন্ত্ৰিক আক্ৰমণৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে-
ঔষধ আৰু জনস্বাস্থ্যৰ দ্বাৰা ৬৩৩ জন অন্ত্ৰৰ ৰোগীৰ সৈতে কৰা গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰে যে বকুল সেৱনে অন্ত্ৰৰ আক্ৰমণৰ ৩৫ শতাংশ বিপদাশংকা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব। দুদিন ধৰি এই মহিলা ভিথাই সেৱন কৰা অন্ত্ৰৰ ৰোগী সকলে বকুল নোখোৱা ব্যক্তিজনৰ তুলনাত অন্ত্ৰৰ আক্ৰমণৰ আশংকা ৩৫ শতাংশ হ্ৰাস কৰিব। বকুল ফল বা বকুল ফলৰ নিষ্কাশন বৃদ্ধি কৰিলে অন্ত্ৰৰ ফ্লেয়াৰৰ বিপদাশংকা হ্ৰাস হ’ব।
৫. ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে- আহাৰত বকুল যোগ কৰিলে কিছু শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰা লোকসকলক সহায় কৰিব। কিছুমান গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰে যে বকুলৰ নিষ্কাশন গ্ৰহণ কৰিলে ওজন বৃদ্ধি বা শৰীৰৰ চৰ্বি পৰিহাৰ কৰাত সহায় কৰিব। ইয়াত কেল’ৰি কম, যাৰ অৰ্থ হৈছে এক কাপ বকুলত ১০০ কেলৰিতকৈ কম থাকে। লগতে, ই ভিটামিন সমৃদ্ধ যাতে ই শৰীৰৰ বিপাকীয় স্তৰ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে, আৰু ইয়াত মজলীয়া পৰিমাণৰ পানী থাকে যি শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ বোৰ বাহিৰ কৰে।
৬. উচ্চ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে-
বকুল ফলবোৰ পটাছিয়ামৰ এক ভাল উৎস, যি শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত ছডিয়াম আঁতৰ কৰে। এই বকুলফল সেৱনে শৰীৰত ছডিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ সন্তুলিত কৰাত সহায় কৰিব, যাৰ ফলত ৰক্তচাপৰ স্তৰ বজাই থাকে।
৭. পেশীৰ বিষ হ্ৰাস কৰে-
এটা অধ্যয়নত পৰামৰ্শ দিয়া হৈছিল যে ডেৰ কাপ বকুল বা এক কাপ বকুলৰ নিষ্কাশন সেৱনে পেশীৰ প্ৰদাহ আৰু বিষ হ্ৰাস কৰিব। সাত দিনৰ বাবে প্ৰতিদিনে দুবাৰকৈ বকুলৰ নিষ্কাশন গ্ৰহণ কৰিলে পেশীৰ বিষ হ্ৰাস হ’ব।
Continue Reading
