সাৱধান! কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰাও হ’ব পাৰে হাৰ্নিয়া

আমাৰ পেটৰ আৱৰণি ছালখন ৯ টা তৰপেৰে গঠিত। ওপৰৰ ভাগত ছালখনৰ তলতেই চাবকিউটেনিয়াচ টিচু (Subcutaneous Tissue), চুপাৰফিচিয়েল ফেচিয়া (Superficial fascia), এক্সষ্ট্ৰাৰ্নেল অবলিগ মাচুল (External oblique muscle), ইন্টাৰনেল অবলিগ মাচুল (Internal oblique muscle), ট্ৰাৰ্নচভাৰ্চাচ এবডমিনিচ মাচুল (Transversus abdominis muscle), ট্ৰাৰ্নচভাৰ্চেলিচ ফেচিয়া (Transversalis fascia), প্ৰি-পেৰিটনিল এডিপচ (Preperitoneal adipose), এৰিয়লাৰ টিচু (Areolar tissue), পেৰিটনিয়াম (Peritoneum) এই ৯ টা তৰপেৰে আমাৰ পেটৰ ভিতৰৰ অংগবোৰ আবৰি ৰাখে। ইয়াৰে যদি কোনোবা এটা অংশ কিবা কাৰণত দুৰ্বল হৈ যায় তেতিয়া আমাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ বা বৃহদান্ত্ৰৰ কোনোবা এটা অংশ এই পেৰিটনিয়াম তৰপটো ভেদ কৰি বাহিৰলৈ ওলাই আহি ফুলি ওঠে বা কেতিয়াবা অণ্ডস্থলিলৈ নামি গুচি যায়। আমাৰ পেটৰ ভিতৰৰ খাদ্যনলী মুখৰ পৰা একেবাৰে গুহ্যদ্বাৰলৈকৈ বিস্তৃত আৰু ই ২০ ৰ পৰা ৩০ ফুট পৰ্যন্ত দীঘল হয়। হাৰ্নিয়া হলে ইয়াৰ কোনোবা এটা অংশ বাহিৰলৈ ফুলি আহি অস্বাভাৱিক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰে। এই অৱস্থাটোকে হাৰ্নিয়া বুলি কোৱা হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ল গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যা, য’ত মানুহৰ মল পাৰ হ’বলৈ অসুবিধা হয়, মল ওলোৱাত অসুবিধা হয়, বা কঠিন, শুকান মল হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য হাৰ্নিয়াৰ বিকাশৰ বাবে এক উল্লেখযোগ্য বিপদজনক কাৰক।

 

কোষ্ঠকাঠিন্যই হাৰ্নিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

হাৰ্নিয়াৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ। কোষ্ঠকাঠিন্যৰ লগত জড়িত দুবিধ হ’ল ইংগুইনেল হাৰ্নিয়া আৰু নাভিৰ হাৰ্নিয়া।

এই সাধাৰণ হাৰ্নিয়া প্ৰধানকৈ পুৰুষক আক্ৰান্ত কৰে। যেতিয়া অন্ত্ৰ বা পেটৰ কলাৰ এটা অংশ গ্ৰাইণ্ডৰ ওচৰৰ পেটৰ তলৰ বেৰৰ দুৰ্বল অংশৰ মাজেৰে ওলাই যায়। সকলো হাৰ্নিয়াৰ প্ৰায় ৭৫% ইংগুইনেল হাৰ্নিয়া, আৰু ইয়াৰে প্ৰায় ৭০% পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত হয়। প্ৰায় এক চতুৰ্থাংশ পুৰুষৰ জীৱনকালত হাৰ্নিয়া হয়।

এই ধৰণৰ হাৰ্নিয়াৰ লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে গ্ৰ’ইন অংশ বা অণ্ডকোষত লক্ষণীয়ভাৱে উখহি উঠা, লগতে বিষ বা জ্বলা-পোৰা হোৱা। প্ৰায়ে মানসিক চাপ বা পীড়া, দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ বা কোষ্ঠকাঠিন্যৰ ফলত এনে হয়। কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই ধৰণৰ হাৰ্নিয়া জন্মৰ পৰাই দেখা দিয়ে।

নাভিৰ হাৰ্নিয়া হয় যেতিয়া আপোনাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ বা চৰ্বিৰ কলাৰ এটা অংশ আপোনাৰ নাভিৰ ওচৰৰ পেটৰ বেৰৰ মাজেৰে ওলাই যায়। এই ধৰণৰ হাৰ্নিয়া শিশুৰ ক্ষেত্ৰত বেছিকৈ দেখা যায় যদিও সকলো বয়সৰ লোকৰ এই ৰোগ হ’ব পাৰে।

একাধিক গৰ্ভধাৰণ বা মেদবহুলতাই আপোনাৰ পেটৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে, যাৰ ফলত নাভিৰ হাৰ্নিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ উপৰিও কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে কাহ আৰু টান হ’লে এই ধৰণৰ হাৰ্নিয়া হ’ব পাৰে।

কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ল এনে এক অৱস্থা যাৰ ফলত মল কঠিন, শুকান আৰু গোটা হৈ পৰে আৰু পাৰ হোৱাটো কঠিন হৈ পৰে। ইয়াৰ বাবে প্ৰায়ে বহু সময় ধৰি জোৰেৰে ঠেলি দিব লাগে আৰু টানিব লাগে। বাৰে বাৰে আৰু জোৰকৈ চাপ দিলে পেট আৰু শ্ৰোণী অংশৰ পেশী আৰু সংযোগী কলাবোৰত অত্যধিক টান পৰিব পাৰে।

সময়ৰ লগে লগে এই আভ্যন্তৰীণ চাপে আপোনাৰ পেটৰ বেৰখন দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে, যাৰ ফলত হাৰ্নিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হোৱা পৰিৱেশৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। 

অধিক পৰিমাণৰ আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা

বহুত পানী খাব লাগে

নিজকে শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় কৰি ৰখা

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ হাৰ্নিয়া হৈছে, তেন্তে আজিয়েই ডাক্তৰৰ কাষ চাপক।