ডিজিটেল ডেস্ক : হাওঁফাওঁ আমাৰ
শৰীৰৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ। হাওঁফাওঁ অক্সিজেন ফিল্টাৰ কৰি সমগ্ৰ শৰীৰত পৰিবহণ
কৰে। এনে অৱস্থাত ইয়াৰ অৱনতিয়ে শৰীৰত সাংঘাতিক সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এনে কিছুমান
লক্ষণ আছে যিয়ে আপোনাৰ হাওঁফাওঁ অস্বাস্থ্যকৰ বুলি সূচায়। সেয়েহে আজি হাওঁফাওঁৰ বিকলতাৰ
লক্ষণ কি কি বা হাওঁফাওঁৰ বিকাৰৰ লক্ষণ কি কি সেই বিষয়ে জানো আহক।
১. আপুনি যদি বাৰে বাৰে উশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই হাওঁফাওঁৰ বিজুতিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে এই সমস্যাটোক একেবাৰেই আওকাণ নকৰিব।
২. সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ব্যায়াম
কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু অলপ ব্যায়াম কৰাৰ পাছতহে যদি আপুনি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে,
তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ হাওঁফাওঁত সমস্যা আছে।
৩. বাৰে বাৰে শৰীৰৰ পৰা কফ ওলাই
আহিছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে ই বেয়া হাওঁফাওঁৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কাহ আৰু চৰ্দিত
শ্লেষ্মা থকাৰ অৱস্থাক আওকাণ নকৰিব।
৪. যদি আপুনি চিৰিৰে খোজকাঢ়িবলৈ
অসুবিধা অনুভৱ কৰে বা চিৰি বগাই যোৱাৰ পাছতহে উশাহ ল’বলৈ ধৰে, তেন্তে ই হাওঁফাওঁৰ বিকলতাৰ
লক্ষণো হ’ব পাৰে।
৫. হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ উপৰি বুকুৰ
বিষ হাওঁফাওঁৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
৬. যদি আপোনাৰ ওজন ক্ৰমান্বয়ে হ্ৰাস
পাইছে, তেন্তে এই লক্ষণটোক একেবাৰেই আওকাণ নকৰিব। এইবোৰ হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণ
হ’ব পাৰে।
