--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্ক : কেৱল ভাৰত-বাংলাদেশতে নহয়, শেহতীয়াকৈ বিশ্বৰ বহু দেশত কঁঠালৰ মুচিৰ ব্যঞ্জন অতি জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। কঁঠাল পকিলে ইয়াৰ মিঠা সোৱাদৰ বাবে আৰু কেঁচা হলে তৰকাৰীৰ বাবে বহুতে এই ফল খাই ভালপায়। কিন্তু ই শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

 কঁঠালে ডায়েবেটিছৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰাত যথেষ্ট সহায় কৰে। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ আৰু থাকে। তদুপৰি ইয়াৰ নিজস্ব এক সোৱাদো আছে। ফলত মিঠাই খোৱাৰ প্ৰৱণতাও কমি যায়। ই ডায়েবেটিছ ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে।

 কলেষ্টেৰলৰ নিয়ন্ত্ৰণতো কঁঠালৰ আছে বিশেষ উপকাৰী গুণ। কাৰণ আঁহ আৰু আন কেইবাটাও উপাদান কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাৰ বাবে অতি উত্তম। উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থকা লোকসকলৰ বাবেও কঁঠাল অতি উপকাৰী। পেটৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী। আনকি বহুতে ভাবে যে ই কলন কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে। কঁঠালে পেট পৰিষ্কাৰ কৰি বহু সমস্যা হ্ৰাস কৰে।

 ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-এ আৰু চি থাকে। গতিকে ই ইমিউনিটী বঢ়োৱাতো সহায় কৰে। বিশেষকৈ ঋতু সলনিৰ সময়ত কঁঠালৰ খালে শৰীৰৰ উপকাৰ হয়। কঁঠালত পটাছিয়াম, ফাইবাৰ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। এই সকলোবোৰ হৃদৰোগৰ বাবে উপকাৰী।


FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
পাকিস্তান বিশ্ব নিৰাপত্তাৰ প্ৰতি ভাবুকি
চৰাইদেউ নামচাইত উদ্ধাৰ দুষ্প্ৰাপ্য প্ৰজাতিৰ বৰটোকোলা
আজি বিশ্ব হস্তী দিৱস, আপুনি জানেনে কাজিৰঙা ৰাষ্ট্ৰীয় উদ্যানত বৰ্তমান হাতীৰ সংখ্যা কিমান?
সাৱধান! ফুটপাথৰ হোটেল নহয় এইবাৰ বিলাসী ৰেষ্টুৰেণ্টত অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য
ইতিহাসৰ পৃষ্ঠাত ৫০ বছৰ পূৰ্বে মুক্তি পোৱা এই ছবিখন , বক্স অফিচত '৩০০০ কোটি' উপাৰ্জন
টীয়ক চাহ বাগিচাত যুৱতী নিৰুদ্দেশৰ ঘটনাক লাভ জেহাদ আখ্যা ৰাইজৰ!
উৰিয়ামঘাটৰ উচ্ছেদ ১৪ আগষ্টলৈ স্থগিত ৰখাৰ নিৰ্দেশ উচ্চ ন্যায়ালয়ৰ
গীনিজ বুক'ত স্থান পালে মোদীৰ 'পৰীক্ষা পে চর্চা'ই
বেংগালুৰুত অনুষ্ঠিত ৰাষ্ট্ৰীয় ছাব জুনিয়ৰ সাঁতোৰ প্ৰতিযোগিতাত অসমৰ কস্তুৰী গগৈৰ স্বর্ণপদক অর্জন
এই ৬ টা কথাই মানুহক ধ্বংস কৰে! প্ৰেমানন্দ মহাৰাজে কি ক’লে জানো আহক
ওড়িশা চৰকাৰৰ ডাঙৰ সিদ্ধান্ত!  এতিয়াৰে পৰা মহিলাক নিশা কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব নোৱাৰিব কোনো কোম্পানীয়ে
ভাৰতৰ বিৰুদ্ধে অধিক শুল্ক আৰোপৰ ভাবুকি ট্রাম্পৰ
পানী খোৱাৰ সময়ত এই ৩টা ভুল নকৰিব, নহ'লে স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিব
'দুই নম্বৰী ধান্দাৰ সদাগৰ' বাপ্তি হাজৰিকা! কেৱল নাৰী দেহ ব্যৱসায়েই নহয় আৰু কি কি যে অপকৰ্ম কৰা নাই বাপ্তিয়ে