--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্ক : গাখীৰ খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। কিন্তু একাংশ লোকে মিঠা নোহোৱাকৈ গাখীৰ খায়, সেয়েহে তেওঁলোকে চেনি মিহলাই গাখীৰ খায়। এনে লোকৰ বাবে চেনিৰ সলনি মিঠাৰ বাবে মৌ ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে ই স্বাস্থ্যৰ বাবে অমৃতৰ দৰে কাম কৰিব। ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যা দূৰ কৰে। গাখীৰৰ লগত মৌ মিহলাই খালে কি কি উপকাৰিতা আছে জানো আহক।

 ১. ৰোগ প্ৰতিৰোধ শক্তিশালী হয়-

যদি আপুনি গাখীৰ আৰু মৌ মিহলাই খায়, তেন্তে ইয়াৰ সংমিশ্ৰণে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়। গাখীৰত পোৱা মৌৰ প্ৰটিন-কেলছিয়াম আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণে আপোনাক বহুতো ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাই নহয়, বহু ৰোগৰ পৰাও নিৰ্মূল কৰে।

 ২. ওজন হ্ৰাস হয়-

মেদবহুলতা আজিকালি এটা ডাঙৰ সমস্যা হৈ পৰিছে। তেওঁলোকে বহু চেষ্টা কৰিও সুফল লাভ নকৰে। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে মৌ মিহলাই গাখীৰ খায়, তেন্তে আপোনাৰ এই সমস্যা দূৰ হয়। কাৰণ মৌত পোৱা এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণে শৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু মেদবহুলতা দূৰ কৰে।

 ৩. মানসিক চাপ দূৰ কৰে-

ভুল জীৱনশৈলীৰ বাবে মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়। যদি আপুনি মানসিক চাপত আছে, তেন্তে গাখীৰ আৰু মৌ আপোনাৰ বাবে মহৌষধ হ’ব পাৰে। কাৰণ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰিত হয় আৰু মন সুস্থিৰ হৈ থাকে। গৱেষণাৰ মতে গাখীৰে হাড় মজবুত কৰে আৰু মৌ স্নায়ুৰ বাবে উপকাৰী। এই দুটাৰ সংমিশ্ৰণে আপোনাৰ মানসিক চাপ দূৰ কৰে।

 ৪. শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ পৰা উপশম দিয়ে-

যদি আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা আছে, তেন্তে গাখীৰ আৰু মৌৰ মিশ্ৰণ আপোনাৰ বাবে উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ইয়াক খালে কোনো ধৰণৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ অনুসৰি উশাহ-নিশাহ লোৱাত সমস্যা হয় তেন্তে ঔষধৰ লগে লগে গাখীৰ আৰু মৌ মিহলাই খাব লাগে।

 ৫. ছাল উজ্জ্বল কৰে-

যদি আপোনাৰ মুখখন নিস্তেজ হৈ পৰে, তাৰ জিলিকনি হেৰুৱাই পেলাইছে, তেন্তে আপুনি মৌ মিহলাই গাখীৰ খাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মুখখন জিলিকি উঠিব আৰু আপুনি প্ৰাকৃতিকভাৱে উজ্জ্বল দেখাব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি প্ৰসাধন সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজনো নহ’ব।

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
গুৱাহাটীত অইল-আইটা ছুপাৰ ছিৰিজ ৰাষ্ট্ৰীয় টেনিছ প্ৰতিযোগিতাত দেশৰ ১৫ খন ৰাজ্যৰ প্ৰায় ১৮০ গৰাকী ল’ৰা-ছোৱালীৰ অংশগ্ৰহণ
গীতে-মাতে জীপাল হ'ল কুঠৰীস্থিত ড° ভূপেন হাজৰিকাৰ পৰিত্যক্ত বাসগৃহ
পিতৃৰ তিনিটাকৈ গুলীত ঢলি পৰিল উদীয়মান টেনিছ তাৰকা, কিন্তু কিয় সংঘটিত হ'ল এই ঘটনা ?
১৩ জুলাইত সংঘটিত হ’ব গ্ৰহণ যোগ! এই ৩টা ৰাশিৰ হ'ব ক্ষতি
ভাৰতৰ বজাৰত প্ৰৱেশ বহু প্রত্যাশিত এ আই+ স্মার্টফ'ন
আমেৰিকাৰ বায়ুসেনাৰ শীৰ্ষ পদত অসম সন্তান মনজিত বৰ্মন
এমাহৰ ভিতৰতে গুৱাহাটী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ চূড়ান্ত বৰ্ষৰ ফলাফল ঘোষণা
প্ৰটিন দেহত কমিলে নানা ক্ষতি হয়! জানি লওক সৱিশেষ
আত্মনিৰ্ভৰশীলতাৰ নিদৰ্শন দাঙি ধৰিলে ডিগবৈৰ পাঁচ গৰাকী উদ্যমী মহিলাই
আমেৰিকাৰ ছিকাগ’ত তিনিদিনীয়া বিশেষ কাৰ্যসূচীৰে অনুষ্ঠিত হৈছে অসম অভিৱৰ্তন ২০২৫
এইবাৰ মহিলাই নেতৃত্ব দিব বিজেপিক, দক্ষিণৰ তিনিগৰাকী নেত্ৰীৰ নাম চৰ্চাত
বলীউডে সুশান্তৰ দৰে কাৰ্তিকক আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰিছে! সংগীত পৰিচালক অমল মালিকৰ দাবী
আমেৰিকাত সোণ জিনিলে জামুগুৰিহাটৰ কন্দৰ্প বৰাই
৫০০০ কিল'মিটাৰ দূৰত্বৰ পৰা ছেটেলাইটৰ জৰিয়তে সম্পন্ন কৰিলে ৰ'বটিক ছাৰ্জাৰী