--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্ক : বৰ্তমান সময়ত বহু লোকেই দুৰ্বলতা আৰু ভাগৰুৱা নিচিনা সমস্যাত ভোগা দেখা যায়। কিন্তু কিয় এনেবোৰ শাৰীৰিক সমস্যা নিতৌ বৃদ্ধি পাইছে। ইয়াৰ কাৰণ হিচাপে ভিটামিন-ডিৰ অভাৱো হ’ব পাৰে। কাৰণ ভিটামিন-ডিয়ে ফছফেট আৰু কেলচিয়াম সঠিক মাত্ৰাত ৰখাত সহায় কৰাৰ উপৰি ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী কৰি তোলে। সেয়েহে ভিটামিন-ডিৰ অভাৱত শৰীৰত বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। এনে পৰিস্থিতিত শৰীৰে কিছুমান সংকেত দিব আৰম্ভ কৰে...এই বিষয়ে কিছু কথা জানো আহক।

শৰীৰৰ এনেবোৰ লক্ষণ কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব-

হতাশাত ভোগা : ভিটামিন-ডিৰ অভাৱৰ ফলত মানসিক ভাৰসাম্যহীন আৰু হতাশা অনুভৱ কৰিব পাৰে। একে সময়তে ইয়াৰ অভাৱৰ বাবে ভিটামিন-ডিৰ সৈতে জড়িত হৰম’নবোৰো ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰে। একে সময়তে ভিটামিন-ডিৰ অভাৱৰ বাবে হতাশাত ভোগাও দেখা যায়।

চুলি সৰা:-চুলি সৰাটো ভিটামিন-ডিৰ অভাৱৰ প্ৰধান লক্ষণ। ভিটামিন-ডিৰ অভাৱত আপোনাৰ চুলি আৰু শৰীৰত প্ৰভাৱ পৰে যাৰ ফলত আপোনাৰ চুলি দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু চুলি সৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

বিষৰ সমস্যা:-হাড়ত বিষ হোৱাটো ভিটামিন-ডিৰ অভাৱৰ লক্ষণ।সেয়েহে হাড় সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ শৰীৰত ভিটামিন-ডি সঠিক পৰিমাণত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। একে সময়তে ভিটামিন-ডিৰ অভাৱৰ ফলত শৰীৰত কেলচিয়ামো হ্ৰাস পাবলৈ আৰম্ভ কৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ হাড়তো বিষ হয়, তেন্তে আপুনি বুজিব লাগে যে আপোনাৰ শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ হ’ব পাৰে।



FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
বিশ্বত হৈ থকা যুদ্ধই প্ৰাণ কাঢ়িছে বহু সাংবাদিকৰ! জানি লওক ক'ত কিমানে হেৰুৱালে প্ৰাণ?
অমিত শ্বাহক ১৮জন প্রাক্তন ন্যায়াধীশৰ সমালোচনা
বিশ্বৰ প্ৰখ্যাত বিত্তীয় সংস্থা গ'ল্ডমেন চছৰ দাবী! দহ বছৰত বিশ্বক হতবাক কৰিব পৰা অৰ্থনৈতিক প্রগতি হ'ব ভাৰতৰ
হোষ্টেলত ৪২৬ টা শিশুৰ খাদ্যত ফেনাইল মিহলাই হত্যা কৰাৰ ষড়যন্ত্ৰ! এনেকৈ পৰিল জীৱন ৰক্ষা
ভিটামিন চিৰ বাবে দৈনিক ইমান পৰিমাণৰ কিৱি খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়
শিলচৰত কৰুণ ঘটনা! মাছ মাৰিবলৈ গৈ ২২ বছৰীয়া যুৱকৰ মৃত্যু
হৃদৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে? জানি লওক ভালদৰে
স্বামীৰ সৈতে বিবাহ বিচ্ছেদ, ইৰফানৰ সৈতে লিভ-ইন ৰিলেছনশ্বিপ; ওলমি থকা অৱস্থাত উদ্ধাৰ বিউটিচিয়ান মীনুৰ মৃতদেহ
ৰাষ্ট্ৰপতি-প্ৰধানমন্ত্ৰীৰে বাৰ্তালাপৰ অভিজ্ঞতা বর্ণনা কৰি উৎফুল্ল দীপ্তি চহৰীয়া
ভয়ানক বিপদৰ পৰা ৰক্ষা পৰিল দেৰগাঁও!  পেট্ৰ’ল পাম্পৰ চৌহদত ভয়ংকৰ অগ্নিকাণ্ডৰ সূত্ৰপাত
'আগতে কোনো মুখ্যমন্ত্রী বি টি চিলৈ অহা নাছিল, মই ২০০ বাৰ আহিছোঁ', গোসাইগাঁৱত বিজয় সংকল্প সমাৰোহত মুখ্যমন্ত্রী
ভাৰতীয় বায়ুসেনাই দেখুৱালে মানৱীয়তা! থাই নাগৰিকৰ জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে দেখুৱালে অদম্য সাহস
ডিব্ৰুগড় জিলাত কলেৰা ৰোগীৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱক লৈ হাই এলাৰ্ট জাৰি ; স্বাস্থ্য বিভাগৰ যুটীয়া সঞ্চালকৰ সংবাদমেল সম্বোধন
'পকৱান'ৰ সফল মঞ্চায়ন