এতিয়া শীতকালৰ বতৰ। দেশৰ বহু অঞ্চলত তাপমাত্ৰা মাইনাছত আৰু বহু ঠাইত ৪-৫ ডিগ্ৰী পৰ্যন্ত হৈছে। এই ঠাণ্ডা শীতকালত গোৰোহা ফাটি যোৱাটো এটা সাধাৰণ সমস্যা। আচলতে শীত

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্কঃ এতিয়া শীতকালৰ বতৰ। দেশৰ বহু অঞ্চলত তাপমাত্ৰা মাইনাছত আৰু বহু ঠাইত ৪-৫ ডিগ্ৰী পৰ্যন্ত হৈছে। এই ঠাণ্ডা শীতকালত গোৰোহা ফাটি যোৱাটো এটা সাধাৰণ সমস্যা। আচলতে শীতকালত বতাহৰ আৰ্দ্ৰতা কমি যায়, যাৰ বাবে ছালখন অধিক শুকান হৈ পৰে, বিশেষকৈ ভৰিৰ গোৰোহাৰ ছালখন। এই ছালখন শুকান হ’লে ইয়াত ফাট মেলে, যাক সাধাৰণতে ফাটি যোৱা গোৰোহা বুলি কোৱা হয়।

ইয়াৰ বাহিৰেও গোৰোহা ফাটি যোৱাৰ বহু কাৰণ আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, শীতকালত মানুহে পানী কমকৈ খায়, যাৰ বাবে শৰীৰত আৰ্দ্ৰতাৰ অভাৱ হয় আৰু ছাল শুকান হৈ পৰে, শীতকালত বেছিভাগ মানুহেই ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধুই, যাৰ ফলত ছালখন অধিক শুকান হয়, শীতকালত কিছুমানে মানুহ কঠিন হৈ পৰে বা ৰুক্ষ জোতা পিন্ধিলে, যিয়ে গোৰোহাৰ ছালত চাপ পেলায় আৰু ফাটি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে, যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে মইশ্ব'ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ নকৰে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত ফাট আদিও হ'ব পাৰে।

শীতকালত ভৰিৰ ছালৰ বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন। যদি আপোনাৰ গোৰোহাও ফাটি গৈছে, তেন্তে আমি আপোনাক ফাটি যোৱা গোৰোহা মেৰামতি কৰাৰ উপায় ক'ম।

মইশ্ব’ৰাইজিং: ভৰি ধুই ভালকৈ মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব। মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰত গ্লিচাৰিন থাকিব লাগিব। ই ছালত আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰে আৰু ফাটি যোৱাত বাধা দিয়ে। শোৱাৰ আগতে ভৰি দুখন কিছু তেলেৰে (যেনে নাৰিকল তেল বা অলিভ অইল) মালিচ কৰক আৰু তাৰ পিছত মোজা পিন্ধক। ইয়াৰ ফলত ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে আৰু ফাটি যোৱাত বাধা দিয়ে।

আৰামদায়ক জোতা পিন্ধক:

শীতকালত আৰামদায়ক জোতা আৰু চপ্পল পিন্ধক যিবোৰ বেছি টান নহয়, যাতে চাপৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।

ভৰি পৰিষ্কাৰ কৰক:

দৈনিক ভৰি ধুব লাগে, কিন্তু গৰম পানীৰে নহয়, কুহুমীয়া পানীৰে। যেতিয়াই আপুনি বাহিৰৰ পৰা আহে বা জোতা পিন্ধে তেতিয়াই ভৰি ধুব কাৰণ ভৰিৰ ঘাম ওলায়। ইয়াৰ পিছত ভৰি দুখন ভালদৰে মচিব লাগে।

স্ক্ৰাব প্ৰয়োগ কৰক:

ভৰিৰ মৰা ছাল আঁতৰাবলৈ সপ্তাহত এবাৰ স্ক্ৰাব বা পিউমিচ ষ্টোন ব্যৱহাৰ কৰক। এনে কৰিলে ভৰিৰ ছাল পৰিষ্কাৰ হৈ থাকিব।

উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক:

শীতকালতো কোঠাৰ উষ্ণতা হ্ৰাস পাব পাৰে। কোঠাটোত আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰাখিবলৈ হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক, যাতে আপোনাৰ ছালখন আৰ্দ্ৰ হৈ থাকে।

সঠিক খাদ্য গ্ৰহণ কৰক:

ভিটামিন ই, ওমেগা-৩ ফেটি এচিড আৰু পানীৰে সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, যাতে ছালে ভিতৰৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা লাভ কৰিব পাৰে। সেউজীয়া শাক-পাচলি, দালি, প্ৰটিন সমৃদ্ধ বস্তু, জটিল কাৰ্ব আদি বস্তু শৰীৰৰ বাবে ভাল।