ডিজিটেল ডেস্কঃ ভাৰতৰ মানুহ চাহৰ বাবে পাগল। পুৱা সাৰ পোৱাৰ পৰা গভীৰ নিশালৈকে মানুহে চাহৰ সোৱাদ লয়। কেতিয়াবা চাহে মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত আৰু কেতিয়াবা কোনো বিষয়ৰ সন্দৰ্ভত উত্তেজনা দূৰ কৰাত সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হয়। একে সময়তে ঠাণ্ডা বতৰত চাহৰ সেৱন যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়। ঠাণ্ডাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ মানুহে প্ৰতি দ্বিতীয় ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে আদাৰ চাহ সেৱন কৰে।
কিন্তু কিছুমান মানুহে ভুল ধৰণে চাহ সেৱন কৰে। কেতিয়াবা আমি বেছিকৈ চাহ খাওঁ, আৰু কেতিয়াবা খালী পেটত চাহ খাওঁ। বা কেতিয়াবা আমি খাদ্য খোৱাৰ পিছত ৰাতি চাহ খাওঁ। আপোনালোকক কওঁ, চাহে যিমানেই বহু সৰু সৰু সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে, ভুল পদ্ধতিৰে সেৱন কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবেও বিপদজনক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। যদি আপুনিও খালী পেটত চাহ খায়, তেন্তে চাহ খোৱাৰ আগতে কিছু কথা জানি লওক। ইয়াৰ বাবে এই লেখাটো পঢ়ক....
হাই বি পি আৰু হাৰ্ট এটেক ৰোগীয়ে খালী পেটত চাহ খাব পাৰে নেকি সেই লৈ একাংশ লোক বিভ্ৰান্ত হৈয়েই আছে? উচ্চ বিপি ৰোগীৰ বাবে এইটো ক্ষতিকাৰক নেকি? আচলতে আজি প্ৰতি দ্বিতীয়জন ব্যক্তি উচ্চ বি পি আৰু হৃদৰোগত আক্ৰান্ত। ইয়াৰ কাৰণ ভুল জীৱনশৈলী। এনে পৰিস্থিতিত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে বেছিভাগ মানুহেই দিনটো চাহ খাই আৰম্ভ কৰে।
উচ্চ বি পি ৰোগীয়ে খালী পেটত চাহ খাব লাগে নে নাই?
যদি আপুনি উচ্চ বি পি ৰোগী তেন্তে গাখীৰ চাহ নাখাব। কাৰণ গাখীৰৰ লগত চাহ খালে BP হ্ৰাস কৰাৰ পৰিৱৰ্তে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। লগতে গাখীৰৰ লগত চাহ খালে গেছ আৰু ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হোৱাৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে। গতিকে খালী পেটত গাখীৰৰ সৈতে চাহ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
যদি আপুনি ৰাতিপুৱা প্ৰথমতে চাহ খাবলৈ ভাল পায়, তেন্তে হাই বি পি ৰোগীৰ বাবে গ্ৰীণ টি এক উত্তম বিকল্প। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ উচ্চ বি পি সমস্যা হ্ৰাস পাব। গ্ৰীণ টিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু কেটেচিন থাকে। ইয়াৰ ফলত ৰক্ত সঞ্চালনো উন্নত হয়। ইয়াৰ উপৰিও ব্লেক টিও সেৱন কৰিব পাৰে।
Continue Reading
