ডিজিটেল ডেস্কঃ বহু ক্ৰিকেটাৰে ২২ গজত শতক অৰ্জন কৰিছে। কিন্তু জীৱনত শতক অৰ্জন কৰাটো সহজ নহয়। কিন্তু কিছুমানে পাৰে। ইয়াৰ অন্যতম উদাহৰণ হ’ল ৰেনে গ্লভাৰ। শেহতীয়াকৈ তেওঁ ৰেনেই ১০৭ বছৰীয়া জন্মদিন উদযাপন কৰে। পৰিয়ালৰ লোকে বেলুন, কেক, বিবিধ খাদ্যৰে তেওঁৰ জন্মদিন উদযাপন কৰে।
১৯১৪ চনত জন্ম হৈছিল ৰেনৰ। তেওঁ দুটা বিশ্বযুদ্ধৰ সাক্ষী হৈছিল। এই বছৰ তেওঁ ১০৬ অতিক্ৰম কৰি ১০৭ত ভৰি দিলে। বয়সৰ বাবে সৰু হ’লেও ৰেনে এই বয়সতো ফিটনেছত বহুতকে পৰাস্ত কৰিব। আটাইতকৈ আচৰিত কথাটো হ’ল যে ক’ভিডৰ সময়ত ঘৰৰ বাকী সদস্যসকল ক’ৰ’নাত আক্ৰান্ত হ’লেও তেওঁ সম্পূৰ্ণ সুস্থ আছিল। চিকিৎসকসকলো তেওঁৰ ফিটনেছত আচৰিত হৈ পৰিছিল।
আন কাৰো সহায় নোহোৱাকৈ খোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি তেওঁ সকলো কাম কৰে। ১০০ পাৰ কৰাৰ পিছতো ৰেনেৰ সজীৱতাই বহুতকে অনুপ্ৰাণিত কৰে। ৬০ বছৰৰ পিছত শৰীৰৰ কৰ্মক্ষমতা কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ভিতৰৰ পৰা শৰীৰ দুৰ্বল হৈ পৰে। বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগ দুৰ্বল হৈ পৰে। ফিটনেছ স্বাভাৱিকতে হ্ৰাস পায়। বহুতো ৰোগে শৰীৰত বাহ সাজে। কিন্তু ১০৭ বছৰীয়া ৰেনে সম্পূৰ্ণ সুস্থ। বহুতে জানিব বিচাৰে ইয়াৰ গোপনীয়তা কি।
খাদ্য খোৱাৰ নিয়ম মানি চলা আৰু কিছু লঘু ব্যায়াম কৰাৰ বাহিৰে সুস্থ হৈ থাকিবলৈ ৰেনেই বেলেগ একো নকৰে। অৱশ্যে ৫২ বছৰীয়া নাতিনী ছাৰাই এই আইতাকৰ ফিটনেছৰ এক গোপন কথা উদঙাই দিছে। তেওঁ কয় যে আইতাই গোটেই দিনটো প্ৰায় ১০০ কাপ চাহ সেৱন কৰে। কিছুমান দিনত ১০০ৰো অধিক হয়। চাহৰ প্ৰতি ৰেনেৰ মোহ যৌৱনৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। সকলো অভ্যাস এৰিব পাৰিলেও চাহ খোৱাৰ অভ্যাস এৰিব নোৱাৰিলে। তেওঁ অনুভৱ কৰে যে এই চাহৰ প্ৰতি তেওঁৰ অপৰিসীম প্ৰেমে তেওঁক ইমান দিনে ফিট হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰিছে।
Continue Reading
