--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ ভাৰতীয় খাদ্যত ব্যৱহৃত এটি গুৰুত্বপূৰ্ণ খাদ্য হৈছে ৰুটি ৷ আচলতে উত্তৰ ভাৰতত প্ৰায়খিনি মানুহে তাৱাৰ সলনি পোনে পোনে জুইত ৰুটি বনাই ৷ বহু ঠাইত ই তেনেই সাধাৰণ কথা ৷ কিন্তু শেহতীয়াকৈ কৰা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰত্যক্ষভাৱে জুইত ৰুটি বনালে ই কৰ্কট ৰোগৰ কাৰণ হ’ব পাৰে ৷ জানো আহক ইয়াৰ সবিশেষ -

এক অধ্যয়নৰ মতে উচ্চ উষ্ণতাত ৰন্ধা কাৰ্য্যৰ ফলত হেটেৰ’চাইক্লিক এমাইন (HCAs) আৰু পলিচাইক্লিক এৰোমেটিক হাইড্ৰ’কাৰ্বন (PHAs) নিৰ্গমন হয়, যিবোৰক কাৰ্চিনোজেন বুলিও কোৱা হয় ৷ গৱেষণাৰ মতে, গাহৰিৰ মাংস, মাছ আৰু হাঁহ-কুকুৰাকে ধৰি মাংসক কেৰাহীত অধিক উষ্ণতাত ৰন্ধা হয় বা পোনে পোনে জুইত গ্ৰীল কৰা হয় তেতিয়া ইয়াৰ ফলত কাৰ্চিনোজেনিক ৰাসায়নিক পদাৰ্থও উৎপন্ন হয় আৰু কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। এক গৱেষণা পত্ৰৰ তথ্য অনুসৰি ৭৯ শতাংশ লোকে হেমবাৰ্গাৰ খায় প্ৰষ্টেট কেন্সাৰত ভুগিব পাৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে ।


দৰাচলতে, ২০১৮ চনত জাৰ্নেল অৱ ফুড ছায়েন্সত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন অনুসৰি উচ্চ উষ্ণতাত পোনপটীয়াকৈ ৰুটি বা যিকোনো খাদ্য সামগ্ৰী ৰান্ধিলে কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় ৷ ড৹ জে.এছ. লি, জে.এইচ. কিম, ৱাই.জে. লিয়ে "ৰন্ধা সময়ত খাদ্যত বহুচক্ৰীয় সুগন্ধি হাইড্ৰ'কাৰ্বন (PAH) গঠন" ( প্ৰতিবেদন ) অধ্যয়নত অংশগ্ৰহণ কৰিছিল ৷

কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

ৰুটি নজ্বলাব : আপুনি ৰান্ধি থাকোঁতে সদায় লক্ষ্য কৰিব যাতে ৰুটিখন বেছিকৈ জ্বলি নাযায়৷  ৷ বাৰে বাৰে ঘূৰাই থাকিলে আপুনি দেখিব পাৰে যে ই জ্বলি নাযায় ৷ খোৱাৰ আগতে জ্বলি যোৱা ৰুটিৰ ক’লা অংশবোৰ আঁতৰাই পেলোৱাটো ভাল ৷

কমকৈ খাব: যিমান পাৰে জুইত ৰন্ধা ৰুটি কমকৈ খাব ৷

কেৰাহীত ৰুটি বনাব পাৰে : পোনপটীয়াকৈ জুইত ৰুটি বনোৱাতকৈ কেৰাহীত বা তাৱাত বনাওক৷ 

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
৬০০ বছৰৰ পাছত ক্রাছেনিনিক'ভ আগ্নেয়গিৰিৰ উদ্গিৰণ হোৱাৰ বাবেই হৈছিল প্রবল ভূমিকম্প
উচ্ছেদৰ পাছতে ৰজাপুখুৰী, গেলাজান নিজৰ বুলি দাবী নগাৰ
প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ নিৰাপত্তাৰ দায়িত্বত মণিপুৰৰ মহিলা আদাছো কপেছা
তিনি মাহত খাদ্যৰ বাবে অপেক্ষাৰত ১৪০০ পেলেষ্টাইনীক হত্যা
ৰাষ্ট্ৰপতি মুর্মুক সাক্ষাৎ প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ
বিশিষ্ট শাস্ত্ৰীয় সংগীতজ্ঞ সত্যকৃষ্ণ মিশ্ৰৰ পৰলোকপ্ৰাপ্তি
অসম কন্যা নিয়ৰ পাৰিজাতলৈ শ্রেষ্ঠ মহিলা যুঁজাৰুৰ সন্মান
সীমান্তস্তম্ভ ধ্বংসৰে ভূমি দখলৰ অপচেষ্টা খাছি দুর্বৃত্তৰ
ফিডে মহিলা দবা বিশ্বকাপৰ খিতাপ দখল দিব্যা দেশমুখৰ
নিমিষা প্ৰিয়াৰ মৃত্যুদণ্ড বাতিলৰ দাবী গ্ৰেণ্ড মুফতি কাৰ্যালয়ৰ
অপাৰেচন মহাদেৱৰ সাফল্য ; ভাৰতীয় সেনাৰ আক্ৰমণত নিহত পেহেলগাম কাণ্ডত জড়িত ৩ সন্ত্রাসবাদী
কৃত্ৰিম বুদ্ধিমত্তাৰ উত্থানত সংকটত চাকৰি; জটিল সমাজ ব্যৱস্থাত নতুন চিন্তা
ৰে’লৰ পৰা কম্বল, আঠুৱা, টাৱেল চুৰি কৰিলে ৫ বছৰ পৰ্যন্ত জে'ল! নিয়ম জানি লওক
মাটি খান্দোতে মুছলমানৰ ঘৰত ওলাল শিৱলিংগ! মন্দিৰৰ বাবে মাটি দান কৰিলে মুছলমান পৰিয়ালটোৱে