--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ ভাৰতীয় খাদ্যত ব্যৱহৃত এটি গুৰুত্বপূৰ্ণ খাদ্য হৈছে ৰুটি ৷ আচলতে উত্তৰ ভাৰতত প্ৰায়খিনি মানুহে তাৱাৰ সলনি পোনে পোনে জুইত ৰুটি বনাই ৷ বহু ঠাইত ই তেনেই সাধাৰণ কথা ৷ কিন্তু শেহতীয়াকৈ কৰা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰত্যক্ষভাৱে জুইত ৰুটি বনালে ই কৰ্কট ৰোগৰ কাৰণ হ’ব পাৰে ৷ জানো আহক ইয়াৰ সবিশেষ -

এক অধ্যয়নৰ মতে উচ্চ উষ্ণতাত ৰন্ধা কাৰ্য্যৰ ফলত হেটেৰ’চাইক্লিক এমাইন (HCAs) আৰু পলিচাইক্লিক এৰোমেটিক হাইড্ৰ’কাৰ্বন (PHAs) নিৰ্গমন হয়, যিবোৰক কাৰ্চিনোজেন বুলিও কোৱা হয় ৷ গৱেষণাৰ মতে, গাহৰিৰ মাংস, মাছ আৰু হাঁহ-কুকুৰাকে ধৰি মাংসক কেৰাহীত অধিক উষ্ণতাত ৰন্ধা হয় বা পোনে পোনে জুইত গ্ৰীল কৰা হয় তেতিয়া ইয়াৰ ফলত কাৰ্চিনোজেনিক ৰাসায়নিক পদাৰ্থও উৎপন্ন হয় আৰু কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। এক গৱেষণা পত্ৰৰ তথ্য অনুসৰি ৭৯ শতাংশ লোকে হেমবাৰ্গাৰ খায় প্ৰষ্টেট কেন্সাৰত ভুগিব পাৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে ।


দৰাচলতে, ২০১৮ চনত জাৰ্নেল অৱ ফুড ছায়েন্সত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন অনুসৰি উচ্চ উষ্ণতাত পোনপটীয়াকৈ ৰুটি বা যিকোনো খাদ্য সামগ্ৰী ৰান্ধিলে কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় ৷ ড৹ জে.এছ. লি, জে.এইচ. কিম, ৱাই.জে. লিয়ে "ৰন্ধা সময়ত খাদ্যত বহুচক্ৰীয় সুগন্ধি হাইড্ৰ'কাৰ্বন (PAH) গঠন" ( প্ৰতিবেদন ) অধ্যয়নত অংশগ্ৰহণ কৰিছিল ৷

কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

ৰুটি নজ্বলাব : আপুনি ৰান্ধি থাকোঁতে সদায় লক্ষ্য কৰিব যাতে ৰুটিখন বেছিকৈ জ্বলি নাযায়৷  ৷ বাৰে বাৰে ঘূৰাই থাকিলে আপুনি দেখিব পাৰে যে ই জ্বলি নাযায় ৷ খোৱাৰ আগতে জ্বলি যোৱা ৰুটিৰ ক’লা অংশবোৰ আঁতৰাই পেলোৱাটো ভাল ৷

কমকৈ খাব: যিমান পাৰে জুইত ৰন্ধা ৰুটি কমকৈ খাব ৷

কেৰাহীত ৰুটি বনাব পাৰে : পোনপটীয়াকৈ জুইত ৰুটি বনোৱাতকৈ কেৰাহীত বা তাৱাত বনাওক৷ 


FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
বিশ্বত হৈ থকা যুদ্ধই প্ৰাণ কাঢ়িছে বহু সাংবাদিকৰ! জানি লওক ক'ত কিমানে হেৰুৱালে প্ৰাণ?
অমিত শ্বাহক ১৮জন প্রাক্তন ন্যায়াধীশৰ সমালোচনা
বিশ্বৰ প্ৰখ্যাত বিত্তীয় সংস্থা গ'ল্ডমেন চছৰ দাবী! দহ বছৰত বিশ্বক হতবাক কৰিব পৰা অৰ্থনৈতিক প্রগতি হ'ব ভাৰতৰ
হোষ্টেলত ৪২৬ টা শিশুৰ খাদ্যত ফেনাইল মিহলাই হত্যা কৰাৰ ষড়যন্ত্ৰ! এনেকৈ পৰিল জীৱন ৰক্ষা
ভিটামিন চিৰ বাবে দৈনিক ইমান পৰিমাণৰ কিৱি খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়
শিলচৰত কৰুণ ঘটনা! মাছ মাৰিবলৈ গৈ ২২ বছৰীয়া যুৱকৰ মৃত্যু
হৃদৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে? জানি লওক ভালদৰে
স্বামীৰ সৈতে বিবাহ বিচ্ছেদ, ইৰফানৰ সৈতে লিভ-ইন ৰিলেছনশ্বিপ; ওলমি থকা অৱস্থাত উদ্ধাৰ বিউটিচিয়ান মীনুৰ মৃতদেহ
ৰাষ্ট্ৰপতি-প্ৰধানমন্ত্ৰীৰে বাৰ্তালাপৰ অভিজ্ঞতা বর্ণনা কৰি উৎফুল্ল দীপ্তি চহৰীয়া
ভয়ানক বিপদৰ পৰা ৰক্ষা পৰিল দেৰগাঁও!  পেট্ৰ’ল পাম্পৰ চৌহদত ভয়ংকৰ অগ্নিকাণ্ডৰ সূত্ৰপাত
'আগতে কোনো মুখ্যমন্ত্রী বি টি চিলৈ অহা নাছিল, মই ২০০ বাৰ আহিছোঁ', গোসাইগাঁৱত বিজয় সংকল্প সমাৰোহত মুখ্যমন্ত্রী
ভাৰতীয় বায়ুসেনাই দেখুৱালে মানৱীয়তা! থাই নাগৰিকৰ জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে দেখুৱালে অদম্য সাহস
ডিব্ৰুগড় জিলাত কলেৰা ৰোগীৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱক লৈ হাই এলাৰ্ট জাৰি ; স্বাস্থ্য বিভাগৰ যুটীয়া সঞ্চালকৰ সংবাদমেল সম্বোধন
'পকৱান'ৰ সফল মঞ্চায়ন